Hoe ontstaat een kale plek op je hoofd door stress? Uitleg en oplossing

Haaruitval door stress is een van de duidelijkste signalen dat je lichaam overbelast is. Waar vermoeidheid en prikkelbaarheid misschien eerst ongemerkt voorbijgaan, grijpt een kale plek door stress meteen je aandacht – een wake-up call die je niet kunt negeren. Hoe kan het dat stress leidt tot haaruitval? En wat kan hierbij helpen? 

In dit artikel leggen we je uit hoe je haar reageert op stress en geven we je meer inzicht in hoe je hersenen en hormonen zorgen voor haaruitval. Ook bespreken we wat haarfillers zijn, hoe ze werken en waarom ze enorm effectief zijn bij stressgerelateerd haarverlies. 

Wat gebeurt er met je haar onder stress?

Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam op een bedreigende situatie. De overlevingsstand gaat aan en we komen terecht in de alom bekende 5F-reactie, beter bekend als fight-flight-freeze. 

Stress komt in gradaties dus de situatie die we schetsen is niet altijd volledig van toepassing, maar het is belangrijk om te begrijpen wat stress met je lichaam en daarmee ook je haar doet. Misschien merk je de stress alleen op in hoe goed (of slecht) je slaapt of ben je iets prikkelbaarder dan normaal. Toch kan de impact op je lichaam en specifiek je haar groot zijn. We leggen kort uit hoe dat komt.

Een verstoorde haarcyclus

Je haar doorloopt normaal gesproken drie fases: 

  1. Anagene fase: De actieve groeifase van je haar. Deze duurt ongeveer twee tot zes jaar. 

  2. Katagene fase: Een overgangsfase van ongeveer twee weken, waarin je haarfollikels beginnen te krimpen.

  3. Telogene fase: De rustfase, waarin het haar stopt met groeien en na enkele maanden uitvalt.

Onder normale omstandigheden bevindt slechts ongeveer 10-15% van je haar zich in de telogene fase. Je verliest elke dag dus wat haren en de hoeveelheid is in balans. Maar wanneer je lichaam onder stress staat, verandert dit.

Versneld haarverlies

Een van de meest voorkomende vormen van haarverlies door stress wordt telogeen effluvium genoemd. Bij deze aandoening zorgt acute of chronische stress ervoor dat een groter percentage van je haarfollikels vroegtijdig van de anagene fase naar de telogene fase gaat. Een aanzienlijk deel van je haarfollikels komt in rust en valt uiteindelijk uit. Het leidt tot dunner wordend haar maar kan ook kale plekken veroorzaken. 

De neurochemische impact: stresshormoon

Omdat stress niet alleen een emotionele en psychologische maar ook lichamelijke ervaring is, veroorzaakt het een keten van chemische reacties in je hersenen die doorwerken in je hele lichaam. Dus ook in je haarfollikels. 

Je hypothalamus, een deel van je hersenen, reguleert je basisfuncties zoals honger, emoties en stress. Zodra deze een dreigende situatie detecteert, geeft het een signaal door aan de hypofyse die je bijnieren aan het werk zet. Deze maken vervolgens de hormonen aan die je helpen bij een dreigende situatie: adrenaline en cortisol. De eerste zorgt voor energie op de korte termijn. Je hartslag gaat omhoog, je bloeddruk stijgt en je lichaam is klaar voor actie. Cortisol zorgt ervoor dat je bij langdurige stress voldoende energie hebt. 

Waarom is dit belangrijk om te weten als je wilt snappen hoe je een kale plek op je hoofd krijgt door stress? Doordat deze hormonen uiteindelijk ervoor zorgen dat je haarfollikels niet goed functioneren. Een constante productie van adrenaline kan ertoe leiden dat de bloedvaatjes in je hoofdhuid vernauwen, waardoor de bloedtoevoer naar de follikels niet meer goed is. Ze krijgen minder zuurstof en voedingstoffen en dat kan uiteindelijk leiden tot haaruitval. 

Cortisol daarentegen verstoort de haargroeicyclus en is de boosdoener van de vroegtijdige rustfase. Ook kan langdurig verhoogd cortisolniveau voor ontstekingen in de hoofdhuid zorgen. Dit verstoort vervolgens weer de bloedtoevoer van de haarzakjes en, je raadt het al, valt je haar op den duur uit.

Wat kan ik tegen haaruitval door stress doen?

Alsof de stress die je ervaart al niet voldoende is, voorziet je haarverlies nog eens van wat extra mentale en emotionele druk; nog meer stress kun je niet gebruiken. De grote vraag is dus wat je kunt doen om deze vicieuze cirkel te doorbreken. Je bent waarschijnlijk al bekend met de meeste ontspanningstechnieken, dus die laten we nu voor wat het is. Wel willen we het belang ervan benoemen. 

Het vinden van een uitlaatklep voor je stressors helpt je niet alleen om stress te verminderen maar ook om je haaruitval tegen te gaan. Lichamelijke beweging zoals wandelen, yoga of hardlopen helpen je daarnaast met het stimuleren van een goede doorbloeding van je hoofdhuid, helpt je haarfollikels om gezond te worden en te blijven en je pakt tegelijkertijd een momentje voor jezelf. Elke manier om je cortisol- en adrinalineniveau een beetje naar beneden te krijgen is meegenomen. 

Verder raden we een haarfillerbehandeling aan. Haarfillers helpen je haarfollikels te herstellen en versterken, zelfs wanneer ze door stress zijn verzwakt. Deze behandeling biedt je haar de boost die het nodig heeft om weer gezond te groeien. Haarfillers bieden een directe manier om het schadeherstel in je haarfollikels te ondersteunen.

Wat zijn haarfillers en hoe werken ze?

Haarfillers zijn een innovatieve, niet-invasieve behandeling die speciaal is ontworpen om haarverlies tegen te gaan en de gezondheid van je haarfollikels te herstellen. Er worden kleine injecties direct in de hoofdhuid geplaatst, specifiek in de gebieden waar je last hebt van dunner wordend haar of haaruitval door stress.

In deze injecties zit een mix van peptiden en hyaluronzuur. De peptiden zijn specifiek ontwikkeld om stressgerelateerde schade te herstellen. Ze bevorderen de regeneratie van de haarfollikels en versterken de bestaande haarstructuur. Dit zorgt ervoor dat de haarfollikels beschermd worden tegen verdere schade en sneller kunnen herstellen, waardoor je haarverlies vermindert en nieuwe haargroei gestimuleerd wordt. Hyaluronzuur hydrateert daarnaast de hoofdhuid en verbetert de elasticiteit van de huid.

Dit maakt haarfillers bijzonder effectief voor het aanpakken van stressgerelateerd haarverlies. De stresshormonen die je haarfollikels verzwakken, worden tegengegaan door de beschermende en herstellende werking van de fillers. Hierdoor kan je haar weer gezond groeien, en wordt het bestaande haar sterker en voller.

Voordelen haarfillers voor kale plek op je hoofd door stress

Bij haaruitval zijn er verschillende behandelingen die je kunt overwegen. Zo kun je kiezen voor haartransplantaties, waarbij haarzakjes worden getransplanteerd naar dunner wordende gebieden. Medicijnen zoals Minoxidil en Finasteride stimuleren de haargroei en vertragen haaruitval, maar vereisen langdurig gebruik en kunnen bijwerkingen hebben. Ook natuurlijke remedies, zoals vitamines en supplementen, kunnen de gezondheid van je haar ondersteunen.

Hoewel deze methoden effectief kunnen zijn, bieden ze niet dezelfde voordelen als haarfillers. Een haarfillerbehandeling biedt tal van voordelen, waaronder de effectiviteit en het feit dat er geen operatie nodig is. We hebben alle voordelen voor je op een rij gezet.

  • Je hebt geen last van downtime, binnen 30 minuten kun je verder met je dag.
  • De procedure is niet-invasief, je hoeft geen rekening te houden met lange herstelperiodes.
  • De behandeling is veilig en effectief.
  • De procedure veroorzaakt geen tot weinig ongemak.

Voor wie is de behandeling geschikt?

Bijna iedereen vanaf 18 jaar die te maken heeft met stressgerelateerd haarverlies kan gebruikmaken van een haarfillerbehandeling. Of dit nu tot uiting komt door het ontwikkelen van een of meerdere kale plekken op het hoofd of bij diffuus haarverlies, in beide situaties is deze behandeling geschikt. 

Heb je een actieve huidaandoening, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Dan raden we je haarfillers af. Dit geldt ook als je haarfollikels volledig zijn afgestorven of wanneer je allergisch bent voor een van de bestanddelen van haarfillers. Als alternatief raden we je dan de Deepclean Scalp aan, een heerlijk ontspannende behandeling die je hoofdhuid diep reinigt en de doorbloeding stimuleert.

Voor, tijdens en na de behandeling

Om optimaal van je haarfillerbehandeling te profiteren, is een goede voorbereiding belangrijk. Zorg dat je op de dag van de behandeling met een propere hoofdhuid naar je afspraak komt; dat betekent dat je geen haarproducten zoals gel, haarlak of haarvezels mag gebruiken. Verder is het een goed idee om bloedverdunners zoals aspirine en alcohol 24 tot 48 uur voor de behandeling te vermijden om blauwe plekken te voorkomen.

Behandelprocedure

De haarfillerbehandeling zelf is snel en eenvoudig. Je start met een consultatie, waarbij de arts je hoofdhuid analyseert om te bepalen waar de injecties het meest effectief zijn. Je bespreekt je wensen en verwachtingen en er wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. 

Vervolgens wordt je hoofdhuid grondig gereinigd en ontsmet. Daarna begint de behandeling, waarbij kleine injecties worden geplaatst. Deze veroorzaken weinig tot geen ongemak, het voelt aan als een paar speldenprikjes. Mocht je hier tegenop kijken dan kan er in overleg wat verdovende gel worden aangebracht. 

Zodra de injecties zijn geplaatst zal de arts de nazorginstructies met je doornemen en worden de follow-up en andere vervolgafspraken gepland. Voor de beste resultaten raden we 3 tot 4 behandelingen aan met een interval van 2 tot 4 weken.

Nazorgtips en herstel

Direct na de behandeling kun je wat roodheid of zwelling ervaren op de injectieplaatsen. Dit is een normale reactie van de huid en heeft te maken met de injecties zelf, niet met de fillers. Het verdwijnt meestal binnen een paar dagen. Om het herstel te stimuleren raden we je het volgende aan:

  1. 1
    Was je haar de eerste 2 dagen na je behandeling niet met shampoo. 
  2. 2
    Vermijd ook zware inspanningen zoals sporten. 
  3. 3
    Maak in deze periode ook geen gebruik van hittebronnen zoals de sauna, zonnebank of een hete douche.
  4. 4
    Voorkom dat de zon direct op je hoofdhuid schijnt en draag geen strakke haaraccessoires. Denk hierbij aan petjes, hoeden, haarknippen of elastiekjes.
  5. 5
    Gebruik milde haarverzorgingsproducten zodra je je haar weer kunt wassen. De arts adviseert je over welke producten het meest geschikt hiervoor zijn.

Resultaten voor kale plek hoofdhuid 

De eerste resultaten kun je binnen enkele weken na je eerste behandeling verwachten. Het duurt ongeveer 4 tot 6 weken voordat de volledige resultaten zichtbaar worden. Na enkele behandelingen kun je de volgende resultaten verwachten:

  • Verdikking van het haar.
  • Meer haargroei op dunne of kale plekken.
  • Verbeterde haartextuur.
  • Vermindering van haaruitval.
  • Gezondere hoofdhuid.

Minder stress en gezonder haar  met haarfillers

Het zien van een kale plek op je hoofd helpt je niet bij het verminderen van stress. Sterker nog, het wordt er alleen maar erger van. Kies daarom voor een behandeling die in ieder geval een kopzorg wegneemt en laat je hoofdhuid behandelen met haarfillers. Zo help je je haarfollikels aan te sterken, geef je het de zorg die het nodig heeft en dat zonder een invasieve ingreep. En bij Sarasin Clinic word je geholpen door een team van experts die meer dan 10 jaar ervaring heeft met injectables. Zo kun je gerust zijn van de beste zorg. Een afspraak boek je eenvoudig via onze online agenda

Twijfel je over haarfillers of wil je eerst meer weten over andere behandelingen die we aanbieden? Boek dan een gratis consultatie. We voorzien je graag van persoonlijk advies waarmee je de behandeling vindt die het beste bij je past.

 

Klanten geven ons 4,8 op 5!

Wie een behandeling met haarfillers in Gent wil laten uitvoeren is bij ons aan het juiste adres. Klanten geven ons gemiddeld een score van 4,8 op 5 voor onze diensten.

Haarfiller behandeling voor en na
resultaten bij mannen en vrouwen

Veelgestelde vragen kale plek op hoofd door stress

Is een haarfillerbehandeling pijnlijk?

Nee, de behandeling zorgt voor vrij weinig ongemak. De injecties kun je vergelijken met een paar speldenprikjes. Mocht je je hier toch zorgen over maken dan kan er in overleg met de arts wat verdovende gel worden aangebracht.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?

Dit is per persoon afhankelijk, maar over het algemeen zijn de eerste verbeteringen na een aantal weken zichtbaar. De meeste resultaten zijn na ongeveer 3 à 4 maanden zichtbaar. Je haar ziet er voller en gezonder uit.

Hoeveel kosten haarfillers?

De prijs van een haarfillerbehandeling is afhankelijk van de zone die wordt behandeld en hoeveel sessies er nodig zijn. Je kunt een kleine zone (€ 200 per sessie), middelgrote (€ 300 per sessie) en grote zone (€ 400 per sessie) laten behandelen. De zones die behandeld zullen worden en de hoeveelheid sessies die nodig zijn, bepaal je samen met de arts en worden in je behandelplan opgenomen. Wil je meer weten? Bekijk dan onze prijzenpagina.

Hoe herken je haaruitval door stress? 

Haaruitval dat wordt veroorzaakt door stress kun je herkennen doordat je haar over je hele hoofd diffuus uitdunt. Er zitten bijvoorbeeld meer haren in je borstel tijdens het kammen en tijdens het wassen komen er meer haren in het putje terecht.

Wanneer herstelt plotselinge haaruitval?

Als je haaruitval veroorzaakt wordt door stress of hormonen, dan ontstaan er normaal gesproken nieuwe haartjes bij het begin van een nieuwe haarcyclus. Dit kan 4 tot 8 maanden duren, afhankelijk van de snelheid van je eigen haarcyclus. Haarfillers geven je hoofdhuid en de haarzakjes een boost en stimuleren zo dit proces.

Welk vitaminetekort zorgt voor haaruitval? 

Een vitaminen- of mineralentekort kan zorgen voor haaruitval, voornamelijk als het gaat om een tekort aan ijzer, vitamine D, zink, vitamine B12 en biotine. Elk van deze vitamines en mineralen spelen een belangrijke rol in de gezondheid van haarfollikels, de zuurstoftoevoer, de haargroei en het herstel. Door een gevarieerd dieet en eventueel supplementen kun je mogelijke tekorten effectief aanvullen.

100+

positieve reviews

2 dagen geleden

ingrid


Super. Een aanrader. Heel vriendelijk onthaal en prima werk geleverd. Dankjewel.

4 dagen geleden

Lampens


Vriendelijk onthaal en vriendelijke behandeling en goeie uitleg qua nabehandeling. Al super tevreden met het eerste resultaat.

11 dagen geleden

Yana


Heel vriendelijke ontvangst, voldoende uitleg, ontspannen sfeer, respectvolle behandeling!

1 maand geleden

Julie


Ik werd heel vriendelijk ontvangen kreeg ook duidelijke info in verband met de verzorging.
Ik zou de zaak zeker aanraden aan vrienden en familie.